Tanda Kelelahan Otak yang Sering Dianggap Sepele
Tanda Kelelahan Otak – Organ vital dan kompleks yang di lindungi oleh tengkorak serta selaput otak di sebut sebagai otak. Tanpa otak, aktivitas pergerakan manusia tidak akan terjadi. Hal ini karena otal yang mengatur segala gerak yang akan di lakukan oleh anggota tubuh lainnya.
Sama seperti bagian fisik lainnya, otak juga bisa mengalami kelelahan. Hal itu bisa terjadi karena kurangnya istirahat, dan faktor – faktor lainnya. Untuk itu, kamu harus mengetahui tanda – tanda apa saja yang menunjukkan bahwa seseorang sedang mengalami kelelahan otak.
Berikut 4 tanda kelelahan otak yang sering di anggap sepele. Yuk, simak baik – baik artikel ini!
1. Mudah lupa dan sulit mengingat hal baru
Jika kamu sering lupa dengan hal yang baru kamu lakukan, itu tanda pertama otak sedang merasa lelah. Bahkan, hal – hal kecil seperti menaruh pulpen dimana, padahal sedang kamu pegang atau kamu taruh di tempat yang terlihat oleh orang lain.
2. Susah fokus dan mudah terdistraksi
Kamu akan selalu gagal fokus dengan apa saja yang berada di depan kamu. Entah apa yang sedang ada di depanmu, kamu bahkan tidak menyadari itu dengan baik. Apalagi saat kamu sedang membaca, maka tidak akan satupun makna tulisan yang kamu serap.
Bukan hanya itu, bahkan sesederhana saat berbincang dengan seseorang kamu akan selalu meminta orang tersebut untuk mengulangi pembicaraannya.
3. Sulit mengambil keputusan yang sederhana
Setelah kamu mengalami gagal fokus, selanjutnya kamu pasti akan sulit mengambil keputusan sederhana. Bahkan sesederhana memilih bahan masakan saja kamu bisa memikirkan sampai terlalu lama. Sehingga, seperti tidak memiliki tujuan yang jelas
Baca Juga: https://talen.id/cara-diet-sehat-termasuk-kurangi-gula-tambahan/
4. Merasa gelisah
Tanda keempat adalah tanda yang paling akut. Karena jika sudah selalu merasa gelisah, kamu akan susah tidur dan tidak bisa menyelesaikan pekerjaan dengan baik. Jadi, yang tersisa hanya pikiran yang penuh dengan kecemasan – kecemasan yang tidak seharusnya kamu pikirkan.
Jika sudah begitu, kamu harus segera mengistirahatkan otakmu dengan beberapa cara seperti healing, tidur, bersantai, melakukan hal – hal yang kamu sukai. Karena dengan begitu kamu bisa memulihkan otak kamu untuk bisa beraktivitas dengan maksimal.
Itulah tadi 4 tanda kelelahan otak yang sering di anggap sepele. Semoga artikel ini bisa bermanfaat, ya!
