Buah untuk Meredakan Gejala Tipes, Apa Saja
Kesehatan

Buah untuk Meredakan Gejala Tipes, Apa Saja?

diperbarui pada Tinggalkan Komentar pada Buah untuk Meredakan Gejala Tipes, Apa Saja?

Buah untuk Meredakan Gejala Tipes – Penyakit tipes atau tifus adalah isu yang cukup serius di berbagai belahan dunia, termasuk Indonesia. Mengutip situs resmi Kementrian Kesehatan, penyakit ini di sebabkan oleh bakteri Salmonella typhi yang masuk ke tubuh melalui makanan yang terkontaminasi. Penyakit tipes mengakibatkan gejala demam dan gangguan pencernaan. Gejala lain yang bisa muncul antara lain lelah, nyeri otot, batuk kering, nafsu makan turun, dan ruam pada kulit. Pengobatan tipes adalah dengan meminum obat antibiotik. Selain itu, mengonsumsi buah buahan juga membantu pemulihan dan meredakan gejala gejala tipes yang di alami.

Buah Untuk Pengobatan Tipes

Pasien tipes perlu mengonsumsi makanan yang mudah di cerna. Berikut buah buahan yang baik di konsumsi untuk meredakan gejala tipes.

1. Pisang

Mengutip Flebo, buah pisang yang sudah matang sangat baik untuk pengobatan gejala tipes. Pisang mengandung banyak nutrisi dan teksturnya pun lembut sehingga mudah di cerna bagi pasien tipes yang umumnya mengalami gangguan pencernaan.

2. Jeruk

Buah kedua yang baik di konsumsi bagi pengidap tipes adalah jeruk. Studi tahun 2019 yang di terbitkan di Journal of Medicinal Food menunjukan bahwa konsumsi jus jerus tiap hari memiliki dampak positif terhadap aktivitas bakteri baik di sistem pencernaan. Oleh karena itu, jeruk bisa membantu meredakan gangguan pencernaann yang di alami oleh pasien tipes.

3. Semangka

Mengutip BLK-Max Hospital, semangka memiliki kandungan air yang tinggi dan mudah di cerna. Kandungan airnya yang tinggi membantu mengembalikan kadar air dalam tubuh setelah dehidrasi akibat gangguan pencernaan yang di alami.

Baca Juga : Manfaat Buah Alpukat Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

4. Anggur

Sama seperti semangka, anggur juga memiliki kandungan air yang tinggi dan mudah di cerna, sehingga baik untuk pasien tipes. Kandungan vitamin C, A, dan B6 dalam anggur dan semangka membantu menurunkan demam yang merupakan salah satu gejala tipes.

5. Pepaya

Mengutip GoodRx Health, pepaya mengandung enzim bernama papain. Enzim ini membantu pencernaan dengan cara menguraikan protein dalam makanan. Hal ini mempermudah kerjausus dalam mencerna dan menyerap zat gizi dalam makanan.

Makanan Yang Perlu Di Hindari Pengidap Tipes

Mengutip Healthline, pengidap tipes perlu mengurangi konsumsi makanan yang tinggi akan serat. Sebab, makanan makanan ini lebih sulit di cerna dan bisa memperparah gangguan pencernaan yang di alami pengidap tipes. Ini berarti, buah buahan dan sayuran mentah, kacang kacangan, biji bijian, dan gandum utuh perlu di kurangi konsumsinya. Berikut jenis jenis makanan yang perlu di hindari pasien tipes.

  • Sayuran Mentah : brokoli, kubis, bunga kol.
  • Buah kering : buah buahan yang di keringkan, beri mentah, nanas, kiwi
  • Gandum utuh : quinoa, kuskus, jelai, soba, brown rice
  • Kacang kacangan : almond, pistachio, kacang macadamia, walnut (kenari).
  • Biji bijian : biji labu, flaxseed (biji rami), biji chia

Kesimpulannya, pengidap tipes butuh mengonsumsi buah buahan yang tinggi akan nutrisi tetapi rendah serat. Pelu di ingat, buah buahan hanya membantu meredakan gejala tipes. Pasien tipes harus tetap mengonsumsi obat dan mendapatkan perawatan dari dokter.